mutluluk icin tiyolar

Çok Zor Değil
Amerikanın en saygın kuruluşlarından Harvard Üniversitesi bilimadamları(neden bizimki degil),hep peşinden koştugumuz mutluluğun sırlarını açıkladı. İşte mutlu olmak için yapılması gerekenler : .Egzersiz yapın .Meditasyona başvurun .İyimser düşünün .Düzenli bir cinsel hayatınız olsun(biz bundan kaybediyoz) .30'LU YAŞLARDAN ÖNCE İLK CİNSEL DENEYİMİNİZİ YAPIN(onu yaptık) .Müzik dinleyin .Hobi edinin .Bol karbonhidrat alın(bunu anlamam bizim gibi kültür seviyesi düsük millete karbnhidrat ne demek ekmek neyin galiba) .Arada sırada akşam yemeğini dışarda yiyin(hadi biri bugün benimle aşkam yemeği yesin) .Her gün aynı saatte uyanın .Uyumadan önce cinsellik yaşayın(hadsi biraz cinsellik yaşıyak mı) .Çikolata yiyiniz .Regl döneminde bol hareket edin .Bol soya tüketin .Mutlu bir evlilik hayatınız olsun(kadınlar duydunuz mu) .Zeki biriyle evlenin(benim gibii) .Dini inancınız olsun :evcil hayvan besleyin(% 100 doğru şey) .Sık Sık doğaya kaçın(türk degilseniz cünkü kacacak yer yok) .Çocuk yapın .Dış görünüşünüze dikkat edin :Estetik yapın .Aşırı güneşten kaçının .20-70 yaş arasında spoor yapın .Stresli anlarda seks yapınız

Öğün önemli
:her gün kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin(adam gibi olun insanlıgın gerektirdigini yapın) .Bol kalsiyum alın :yumurta yiyin .Erkekler testesteron artırıcı yiyicekler tüketmeli .İstiridye yemeyi ihmal etmeyin(ben midye yiyoms) .Öğün atlamayın .Demir içeren gıdalar tüketin .Protein ihmal etmeyin(protein ne lan??) .Gofret yiyin .Enerji icecekleri icin(bak bunu ögrendigimiz iyi oldu) .Vitamin hapları kullanın .Dik durun .Yoga öğrenin .Düzenli yürüyüş yapın(hicbir türk insanının olmadıgı alıskanlıklar)